Vid ett par tillfällen har jag haft möjlighet att delta i meditationer som letts av munkar. Jag har förundrat lagt märke till att de lagt väldigt lite tonvikt vid kroppspositionen, allt fokus är på tanke och känslor. Som att kroppen bara är ett hinder mellan oss själva och upplysningen/transformationen. Dessutom kunde jag observera att de […]
Sittställningens betydelse vid meditation Läs mer »
Höstmorgon på strandägarna. Vinden kommer från ost in över ett grått hav. Vågorna bryter mot revet som sträcker sig ut i vattnet. Fåglarna drar upp i stråk och däremellan är det stilla. Gråstilla, blåststilla. Jag är ensam på platsen med mig själv som sällskap. Å så ligger hon där och väntar, min meditationskudde i betong.
Höstmorgon på strandägarna Läs mer »
Det ringde från Försäkringskassan. ”Ny handläggare igen” tänkte jag. Det har ju hänt några gånger under årens lopp som deltidssjukskriven. Men nej, inte den här gången. ”Det har kommit in en anonym anmälan på att du driver eget företag parallellt med sjukskrivning, så nu har vi granskat ditt ärende.” Att bli misstänkliggjord kan ju lätt
Att granskas av myndigheter Läs mer »
Jag är så glad att ha möjligheten att presentera denna fina bok för dig! Min vän Anna Sannum Karlsson, tillsammans med Wiveca Cederhag, har skrivit en efterlängtad övningsbok om Basal Kroppskännedom. Anna är leg. fysioterapeut, lärare i BK och numera ordförande för IBK. Vi har tillsammans hållit flera av utbildningarna i BK i Aktivitet! Boken
Hur gör du när du rör dig? Läs mer »
Jag visste att jag skulle dit. Jag visste att jag skulle möta någon där som jag känner. Upplevelsen blev väldigt stark, närmast magisk, precis som intuitionen sagt. Känns nästan fånigt att säga så här i efterhand, men det var ändå så det var och precis så det blev. Vi åker till Stockholm för att träffa
Toning med Marie Bergman Läs mer »
Det är en gåva att få följa en annan människa en liten bit på hennes resa genom livet! Här om dagen avslutade jag en vårdkontakt på arbetet. Jag mötte en arabisk kvinna, mitt i livet, med stora erfarenheter av när livet inte går enkelt och med mycket smärtor och symtom i kroppen. För ett drygt
Jag minns väldigt väl första gångerna jag försökte meditera. Jag var på kurs och ”försökte”, eftersom jag trodde att även detta var en prestation. Då när jag försökte prestera en meditation; sitta blickstilla och stänga av tankarna. Det var väldigt frustrerande, det fungerade ju inte! De andra i gruppen hade mediterat förut. Ledaren föreslog att
Meditera är ju svårt ju, eller? Läs mer »
Alla är vi människor på väg genom livet! Det här är ett av mina favoritcitat. Tycker det säger allt, varken mer eller mindre. Men ibland är det inte så lätt att vara människa. Jag tränar mig på att vara bara Jag, varken mer eller mindre. Att vara Jag i min kropp i just denna stund.
Mer än fyra lediga veckor ligger framför mig. Veckor då jag kan välja själv, veckor då jag kan ägna mig åt det jag behöver. Veckor då jag kan få meditera, träna och lyssna på min kropps behov. Kanske utan att kompromissa, är det möjligt? Kanske inte, jag har ju inte tänkt vara själv dessa veckor.
Morgonen är dimmig, men ändå lite blåsig. Korna är nyfikna på vart vi är på väg. Längst ut på udden ligger den bara där och väntar på mig, min meditationskudde för dagen. I och för sig gjord i betong, men med lite polstring av några sittunderlag bär den upp mig perfekt, helt enkelt gjord för
Morgonmeditation på strandängarna Läs mer »
Får jag skriva till dig?
I breven delar jag med mig av tankar, övningar och perspektiv på hur vi alla kan komma till vår rätt. Hur vi kan nå personlig hållbarhet och utveckling med hjälp av BK i Aktivitet och Aktivitetsbalans.
