BK och trauma

Jag blir varm i hjärtat när jag i texten hör Annas trygga röst genom bokstäverna. Samtidigt hennes fina engagemang att genom kroppen hjälpa människor att läka. Läs och låt dig inspireras av två fina artiklar om hur man… Läs mer

Varför är BK i Aktivitet värt ansträngningen?

flicka på promenad med stor nallebjörn

Genom att få kontakt med hela oss själva, vår kropp och vårt inre, inte bara tankesystemet/hjärnan kan vi identifiera våra resurser och hinder. På så sätt komma överens med våra hinder så de inte skymmer sikten för livet… Läs mer

Fördjupningskurs vecka 40, 2018

Äntligen Fördjupningskurs på gång! 1-5 oktober, vecka 40, 2018 på Flämslätt, Västergötland! Du som har gått femdagars Grundkurs i BK i Aktivitet är varmt välkommen att fördjupa dig och utforska möjligheterna vidare hur vi kan använda BK i Aktivitet… Läs mer

Träna!

Ständigt nya spännande kurser på gång: Ewa Denward Olah, leg. Sjukgymnast håller kurser i Basal Kroppskännedom (BK) på NBV onsdagkvällar. Du kan prova en gång eller anmäla dig till en kurs om 10 tillfällen. Läs mer på bilden eller… Läs mer

Sittställningens betydelse vid meditation

sittande meditation

Vid ett par tillfällen har jag haft möjlighet att delta i meditationer som letts av munkar. Jag har förundrat lagt märke till att de lagt väldigt lite tonvikt vid kroppspositionen, allt fokus är på tanke och känslor. Som… Läs mer

Meditera är ju svårt ju, eller?

Jag minns väldigt väl första gångerna jag försökte meditera. Jag var på kurs och ”försökte”, eftersom jag trodde att även detta var en prestation. Då när jag försökte prestera en meditation; sitta blickstilla och stänga av tankarna. Det… Läs mer

Morgonmeditation på strandängarna

Morgonen är dimmig, men ändå lite blåsig. Korna är nyfikna på vart vi är på väg. Längst ut på udden ligger den bara där och väntar på mig, min meditationskudde för dagen. I och för sig gjord i… Läs mer

Aprilväder på Öland

Vi har haft en riktigt fin vecka på Öland och jag är oändligt tacksam för den möjligheten! Den process var och en har jobbat med kanske också kan liknas vid det väder som vi haft? Att jobba med… Läs mer

Från bikiniångest till kroppskärlek

I dagens samhälle är det lätt att fastna i utanpåskriften och fokusera på sin egen kropps begränsningar, men vad har vi för alternativ när vi ständigt matas av medias fokus på vårt utseende? Lite hurtigt får vi också… Läs mer

KROPPSJAGSFUNKTIONER PÅ SLALOMSKIDOR

Att hitta min balanslinje och förankring samtidigt som underlaget lutar och rör sig i hög fart kräver rejäl närvaro, samtidigt är det den bästa av förutsättningar för optimal njutning och flöde. När andningen går i takt med svängarna… Läs mer