Håll i, håll ut, håll om! Får man gnälla på Corona?

Hur påverkas din Aktivitetsbalans av Corona? Har du hittat in i en rytm som passar dig? Upplever du en större eller mindre förändring av ditt liv? Vill du hellre lyssna på mina funderingar på Youtube istället för att… Läs mer

BK i Aktivitet kan förbättra aktivitetsutförandets kvalitet

Det känns helt overkligt, men nu är det klart! NU KAN DU LÄSA UPPSATSEN! Utbildningen och skrivarbetet som jag hållt på med i ett par år nu är slutförd. Ett arbete som jag lagt ned massor av tid… Läs mer

Vad tar du med dig från sommaren in i vardagen?

Kanske har sommaren gett dig precis den återhämtning du behöver, kanske känner du att du har en god aktivitetsbalans just nu. Eller så är det inte alls på det sättet. Kanske har du inte haft tillräcklig ledighet eller… Läs mer

Baksmälla vs Aktivitetsbalans

Baksmälla, visst kan det vara ett bra beskrivande ord när det blivit för mycket av det goda. Jag tänker inte på just alkohol, utan mer när livets berg och dalbana har innehållit lite väl mycket aktivitet, lite för… Läs mer

LIFEHACKS = AKTIVITETSBALANS

Studenter

Det är fredagkväll under studentveckan och jag sitter i skuggan på altanen och njuter av eftersvallningar från de senaste dagarnas fester. Det mesta av disken från festen har nu passerat diskmaskinen och det oanvända tältet är just nedmonterat…. Läs mer

AKTIVITETSBALANS FÖR DIG

orangea höströnnlöv

Att jobba med sin egen aktivitetsbalans är en viktig investering i vardagslivet! Att få ihop allt man vill, behöver eller förväntas göra på ett sätt som ger välmående och hälsa i livet. Lycka till med din balans i… Läs mer

Kursdatum för 2019 och 2020 är klara!

höstlöv

Det är väldigt kul att höra från er att ni följer mina nyhetsbrev och det jag skriver på hemsidan. Min önskan är att skriva mycket mera och dela med mig till er, men jag har fler storslagna idéer… Läs mer

Varför är BK i Aktivitet värt ansträngningen?

flicka på promenad med stor nallebjörn

Genom att få kontakt med hela oss själva, vår kropp och vårt inre, inte bara tankesystemet/hjärnan kan vi identifiera våra resurser och hinder. På så sätt komma överens med våra hinder så de inte skymmer sikten för livet… Läs mer

Nu är det bara 1½ vecka kvar…

karta södra Indien

Förberedelserna för resan dominerar mina tankar. Hur klär jag mig som vit kvinna utan att försmäkta i värmen? Hur blir det med vattnet, ska jag ta min lilla termos med mig? Vilka lämpliga byxor ska jag ha som… Läs mer

#draibromsen

Camino, te och ljus

Tömmer brevlådan fredag eftermiddag. Tänker sjunka ned i soffan med te, smörgås, tända ljus och en av tidningarna. Till min förvåning är inte Camino ett magasin idag, bara ett blad. Texten på bladet fångar mig #draibromsen. Just detta… Läs mer