Min vän Anna Sannum Karlsson, tillsammans med Wiveca Cederhag, har skrivit en efterlängtad övningsbok om Basal Kroppskännedom. Anna är leg. fysioterapeut, lärare i BK och numera ordförande för IBK. Vi har tillsammans hållit flera av utbildningarna i BK i Aktivitet!

Boken är så rykande färsk att jag bara hunnit bläddra i den. Känslan är att de verkligen lyckas förmedla både djupet och meningen med varför vi behöver öva vår kroppskännedom. Dessutom det viktigaste av allt; de visa oss HUR vi ska öva! Boken ger mig verkligen inspiration att fortsätta med utforskandet både av min egen och metodens potential.

Boken kostar 279 kr inkl. moms. Fraktkostnad tillkommer. Boken går att beställa direkt från www.basalkroppskannedom.se Alternativt så förmedlar jag gärna boken. Jag får ta stora resväskan med mig när jag reser till Malmö, så kan vi hålla nere fraktkostnaden. Hör av dig om hur du vill få din bok levererad.

Här är ett fint smakprov ur boken!

Kajsa Ingemarssons böcker beställde jag ju för ett tag sedan och Den magiska gnistan – vägen till ett kreativt liv, var riktigt inspirerande! Tänker att den är läsvärd för de allra flesta människor som vill fortsätta utvecklas genom livet eller kanske känner att de kört fast. Nu har jag påbörjat Modern mystik – den dolda vägen till inre klarhet, den verkar klart annorlunda, men följer samma linje in på djupet. Den tredje boken Hjärtats väg – att hela och helas med kärlekens kraft, kanske blir sommarens läsning, bokhögen har ju som sagt växt betydligt Hennes medförfattare Jörgen Tranberg kommer till Växjö och föreläser 20 april, men då är ju inte jag hemma – Då håller jag kurs på Öland och alla dessa kommer vara med på bokbordet

Kärlekens roll av Sue Gerhardt började jag läsa i när den kom på posten, kunde bara inte låta bli! Den känns verkligen som en bok som är precis så bra som det står på omslaget – alltså en bok som borde läsas av alla som möter människor. Och det finns det väl ingen som inte gör? Får vi hoppas

Med i högen ligger också ACT helt enkelt av Harris och Brené Browns båda Mod att vara sårbar, Våga vara operfekt. Såg två avsnitt av TEDtalks med henne – wow, lovar också intressant läsning

Inspiration från olika kunskapsområden är härligt, men kom ihåg – kroppen kan inte läsa! För att få till verklig varaktig förändring behöver vi vara och öva i kroppen! Det ska vi göra nu, en hel vecka på Öland!

Vårkramar Pernilla

Mitt nattduksbord svämmar som vanligt över med allt jag vill läsa, håller på och läser och allt oavslutat som jag ska läsa så snart tid och lust räcker till. Där finns en salig blandning av faktaböcker, magasin och romaner. Allra helst läser jag böcker som handlar om livet, människans potential, som får mig att reflektera över mitt liv och bidrar med erfarenheter jag inte kunnat skaffa mig själv – att resa genom livet. Just nu har jag läst en sådan bok, för andra gången Konsten att höra hjärtslag av Jan-Philipp Sendker. Jag älskar bokens kontrast mellan det snabba västerländska och ganska ytliga livet och långsamhetens lov, djupet och meningen med livet som lyfts fram via sinnenas fullkomlighet i det fattiga Burma. Jag får åter chans att reflektera över frågorna; Vad har vi så bråttom till? Försten till graven? Varför ska vi prestera en massa? För vems skull?
Kanske är det så att vi bara springer ifrån oss själva istället för att lyssna på hjärtats röst, verkligen utveckla våra sinnen och hitta meningen med livet precis där vi är. Inte alls leta efter meningen utan bara förlita oss på att livet leder oss precis dit vi ska. Och ju större acceptans till det desto mindre motstånd blir det. Inte alls bara enkelt och bekvämt, men meningsfullt.

Och dessutom bara njuta av möjligheten att mitt liv är så rikt att jag kan få njuta en hel dag av en god bok!

Nu ska jag fortsätta med Kajsa Ingemarssons Den magiska gnistan – vägen till ett kreativt liv. Den tror jag kan ge ytterligare någon pusselbit på samma spår, men med en helt annan ingångsvinkel. Men först, först ska jag lyssna på Maria Estling Vanneståls poddsamtal med just Kajsa!  Gör det du också, jag är övertygad om att det är bra!