Kroppskännedom
i vardagen
Välkommen till min TERAPIMOTTAGNING!
BEFRIA DITT STRESSYSTEM
Frigör djupet av din kropp från stress, smärta och trauma. Så du kan känna dig trygg och njuta av livet
På Aktivitetsbalans för Dig´s Mottagning har jag nu möjlighet att träffa Dig online eller fysiskt i Växjö. I ett personligt anpassat terapeutiskt och läkande program tillämpar vi konsten och vetenskapen i kroppskännedom, arbetsterapi och psykoterapi för att bygga dig en stadig trygg grund att ta avstamp ifrån i resten av livet.
Den passande adressen för mottagningen är Bättringsvägen! Denna plats med gamla anor utifrån områdets hälsobringande egenskaper. Mitt ibland barrskog, högt läge och närhet till sjö, som var kraven då Kung Oskar III lät bygga sanatoriet Lugnet (vår närmsta granne) här för mer än ett sekel sedan. Nu tar vi de hälsosamma faktorerna in i en modern nära vård.
Läs mer om Arbetsterapimottagningen tillsammans med övrig kursverksamhet.
Aktivitetsbalans för Dig
Pernilla Sporre här. Jag är leg. Arbetsterapeut och fokuserar på personlig hållbarhet och utveckling. Jag använder BK i Aktivitet, en metod som aktiverar din kroppskännedom i vardagens alla aktiviteter, hemma så väl som på jobbet. Metoden hjälper dig att verkligen få tillgång till hela din potential som människa. Oavsett om det gäller dig själv, din yrkesroll som arbetsterapeut eller till de anställda i ditt företag. Jag lär dig BK i Aktivitet genom behandlingsprogram, kurser, handledning eller anpassade temadagar helt utifrån dina unika behov.
Basal Kroppskännedom (BK) i Aktivitet är både en livsfilosofi och en behandlingsmetod. När du utför aktiviteter i din vardag har du möjlighet att göra det under medveten kroppsnärvaro och på så sätt ha största möjliga tillgång till din personliga potential. När vi övar söker vi en balanserad hållning, frihet i andning och rörelser och medveten närvaro som grund för all aktivitet i livet.
Det kan innebära att du känner dig mindre stressad, mår bättre, får mindre ont i kroppen och att du verkligen kan komma till din rätt som människa.
Aktivitetsbalans i kroppen och dagen kallar jag det när jag förenar BK i Aktivitet med arbete kring struktur i vardagen. Att ha en hälsosam livsstil med balans mellan arbetet och hemmet, mellan aktivitet och återhämtning brukar kallas för aktivitetsbalans. Genom att bli medveten om ditt aktivitetsmönster ökar chansen att du får ihop allt du vill, behöver eller förväntas göra på ett sätt som ger välmående och hälsa i livet.
HUR du gör, avgör hur du MÅR
Vill du veta mer om min vetenskapliga grund för det arbete jag gör så kan du läsa min uppsats om BK i Aktivitet!
Konklusion: Resultatet av studien visar att BK i Aktivitet är ett nytt sätt inom arbetsterapi att integrera kunskap från olika områden, där möjlighet att stärka förmågan till aktivitet sker genom ökad tillgång till sina egna resurser istället för att fokusera på kompensatoriska strategier.
Vi utvecklar människor & verksamheter
Personlig hållbarhet och utveckling?
Vill du främst fördjupa dig för egen del och utveckla din egen personliga potential så ta den här vägen.
Är du företagare?
Eller personalansvarig, är det här sidan för dig. Jag hoppas du hittar intressant innehåll till nästa utvecklingsdag!
Är du arbetsterapeut?
Eller annan terapeut som arbetar med människor? Här är utbildningarna för Dig!
“Du är precis som han, skogsmunken…”/Lena Engström, leg. sjuksköterska, rehab- och vårdkoordinator
Att bli jämförd med Björn Natthiko Lindeblad är nog det finaste beröm jag har fått!
Youtube kanal för inspiration och utbildning
Min vision handlar om att skapa en ny våg av kunskap och insikt som hjälper människor att faktiskt vara riktigt sanna mot sig själva och för det krävs inre kontakt med kropp och själ. När vi gör på riktigt bra saker för oss själva är chansen också stor att vi gör på riktigt bra saker för allt och alla runt omkring oss, alltså både människor och natur. Så man skulle kunna säga att när vi jobbar med BK i Aktivitet jobbar vi som världsförbättrare – och vi börjar med oss själva!
Ett första steg kan vi ta via Aktivitetsbalans för Digs bibliotek på Yotube.
Ett bibliotek för inspiration och utbildning
Kanalintroduktion
Den mest visade filmen!
Till min förvåning är filmen där dammsugaren är den givna danspartnern den mest visade filmen just nu.
Får jag skicka dig mitt Inspirationsbrev?
Pernilla Sporre